Month: May 2023

อยากลดน้ำหนัก แต่ติดที่ขี้เกียจ ขี้เกียจออกกำลังกาย ขี้เกียจคอยจดจำแคลอรี่ ยิ่งทำงานเยอะ ไม่ค่อยมีเวลาว่าง พอได้พักก็อยากจะนอน ทำให้ต้องการวิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด หรือไม่ก็วิธีลดความอ้วนง่าย ๆ บางคนอาจเลือกไปผ่าตัด ดูดไขมัน ง่ายจริงแต่ต้องมีเงินด้วย แต่เรามีวิธีลดน้ำหนักง่ายและทำได้เร็ว โดยไม่ต้องเสียเงินและเจ็บตัว เหมาะกับคนไม่มีเวลา และขี้เกียจแค่ไหนก็ทำได้ค่ะ  ปรับเปลี่ยนมื้อเช้า …

เห็ดโคน (Termite mushroom) คือ เห็ดป่าชนิดหนึ่งซึ่งอยู่ในวงศ์ Termitophilae สามารถเติบโตได้ดีในสภาพธรรมชาติ ที่มีความชื้นและอุณหภูมิพอเหมาะ เห็ดโคนลักษณะเหมือนเห็ดทั่วไป แต่จะมีดอกใหญ่ โคนอวบหนา มีกลิ่นเฉพาะตัว มีความเกี่ยวข้องกับปลวกในเชิงของการอาศัยซึ่งกันและกัน ทำให้มีความสัมพันธุ์แน่นแฟ้น ชนิดที่มีจอมปลวกที่ไหน มักจะมีเห็ดโคนที่นั่น ทำให้มีบางคนเรียกเห็ดโคน ว่า…

IF (Intermittent Fasting) หรือการทำการอดอาหารเป็นช่วงเวลาเป็นหนึ่งในวิธีที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการลดน้ำหนัก มันเป็นแนวคิดที่เกี่ยวข้องกับการกำหนดช่วงเวลาในการรับประทานอาหารและการอดอาหารในช่วงเวลาที่เหลือ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะการอดอาหารอย่างชั่วคราว โดยที่การอดอาหารอาจมีระยะเวลาตั้งแต่ไม่กินอาหารเลยถึงการรับประทานอาหารในช่วงเวลาจำกัดในแต่ละวัน การทำ IF มีความสำคัญต่อการลดน้ำหนักได้หลายด้านดังต่อไปนี้: ความสำคัญของ IF ต่อการลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับการใช้งานและการปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารของแต่ละบุคคล สำหรับบางคน IF อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก แต่ในบางคนอาจไม่เหมาะสมหรือไม่เหมือนกัน การปฏิบัติตามวิธีการลดน้ำหนักที่เหมาะสมและสมดุลร่วมกับการปรับเปลี่ยนรูปแบบการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักที่ดีในระยะยาว…

Haters Gonna Hate คือ สำนวนภาษาอังกฤษที่แปลเป็นไทยได้ว่า “คนเขาจะเกลียด ทำอย่างไรเขาก็เกลียด” โดยมีความหมายตามนั้นเลย คือ ถ้ามีใครสักคนเกลียดขี้หน้าเรา ต่อให้เราทำดีกับเขาแค่ไหน เขาก็ยังเกลียดอยู่ดี แต่ถ้าหากคนที่เกลียดเราไม่ได้ใกล้ชิด หรือเป็นคนอื่นที่ไม่ต้องมีปฏิสัมพันธ์อะไร ก็รับมือได้ไม่ยากเลย เพียงแค่อยู่ให้ห่าง ๆ ไม่ต้องไปติดต่อ…

ฝนมาเยือน บรรยากาศชวนนอน เพราะนอกจากอากาศจะเย็นสบาย จะออกไปข้างนอกก็เปียกเฉอะแฉะ ไปเที่ยวไหนก็คงไม่สนุก … โนว์ ๆๆ ไม่จริงค่ะ เมืองไทยเราอุดมสมบูรณ์สุด ๆ แหล่งท่องเที่ยวธรรมชาติมีมาก และเที่ยวได้ไม่จำกัดฤดูกาลเลยนะ ถ้าใครอยากเที่ยวแต่นึกไม่ออกหน้าฝนเที่ยวไหนดี เรามี 5 สถานที่เที่ยวหน้าฝนใกล้กรุงมาฝาก รับรองว่าถ้าได้ลองไปสัมผัสบรรยากาศ…